To nie gaslighting. O nadużywaniu języka terapii w relacjach

W ostatnim czasie coraz częściej spotykamy się z terminami takimi jak gaslighting, bombardowanie miłością, trigger, granice, toksyk, narcyz czy czerwone flagi. Te pojęcia z zakresu psychoterapii stały się elementem codziennego języka, zarówno w mediach społecznościowych, podcastach dotyczących rozwoju osobistego, jak i w naszych codziennych rozmowach. Ich obecność w naszym życiu wpłynęła na sposób postrzegania relacji międzyludzkich, gdyż kategoryzowanie i etykietowanie pozwala nam lepiej zrozumieć otaczający świat i czuć się bezpieczniej. Jednak nadmierne analizowanie relacji, zwłaszcza bliskich, może czasami prowadzić do utraty tego, co najważniejsze: bliskości, intymności i empatii.W swojej książce "To nie gaslighting. O nadużywaniu języka terapii w relacjach", doświadczona terapeutka par, dr Isabelle Morley, przywraca właściwe znaczenie często nadużywanym pojęciom z zakresu terapii. Wyjaśnia różnice między ich klinicznymi definicjami a powszechnymi przekonaniami, posługując się konkretnymi przykładami. Autorka dzieli się praktycznymi wskazówkami i strategiami, podkreślając znaczenie budowania więzi opartej na wzajemnym zrozumieniu i obecności, zwłaszcza w trudnych chwilach. Książka ta jest przystępnym i rzetelnym przewodnikiem, który pokazuje, że istotne w zrozumieniu drugiego człowieka jest nie tyle trafna diagnoza, ile otwartość i umiejętna komunikacja. Tłumaczenie autorstwa Ewy Ratajczyk doskonale oddaje przesłanie oryginału, którego tytuł brzmi "They're Not Gaslighting You: Ditch the Therapy Speak and Stop Hunting for Red Flags in Every Relationship".