Testy Fizjologiczne w Ocenie Wydolności Fizycznej

Czym jest wydolność fizyczna i w jaki sposób można ją ocenić? Jakie działania można podjąć, aby polepszyć swoją kondycję? Odpowiedzi na te oraz inne nurtujące pytania znajdują się w tej książce, stworzonej z myślą o wszystkich entuzjastach sportu, zarówno profesjonalistach, jak i amatorach. Publikacja ta zawiera szczegółowy opis testów fizjologicznych, których celem jest ocena poziomu rozwoju organizmu oraz wykazanie ewentualnych różnic między nim a oczekiwaniami trenerów. Tego rodzaju testy stanowią istotny sposób na monitorowanie biologicznych efektów treningów. Uniwersalne testy fizjologiczne, zaproponowane w książce, są odpowiednie do sprawdzania skuteczności niemal każdego rodzaju treningu fizycznego. Ponadto, uwzględniono specjalistyczne testy dedykowane dyscyplinom takim jak boks, judo i pływanie, co wynika z unikalnych metodologii i warunków, w jakich prowadzone są treningi w tych sportach. Zawarte w książce testy mogą być z powodzeniem stosowane zarówno w sportach, rekreacji, jak i treningach zdrowotnych. Autorzy wyrażają przekonanie, że każdy, kto aktywnie uczestniczy w życiu poprzez ruch, zasługuje na miano sportowca.