Taping w rehabilitacji i zapobieganiu kontuzjom

Kinesiotaping to dobrze znana technika manualna, która skutecznie pomaga w łagodzeniu stanów zapalnych oraz bólu kręgosłupa, mięśni i stawów. Co ciekawe, możesz ją stosować samodzielnie w zaciszu własnego domu. Ten poradnik oferuje wartościowe wskazówki dotyczące użycia taśmy kinezjologicznej. Dzięki zawartym w nim szczegółowym instrukcjom oraz towarzyszącym im zdjęciom, nauczysz się, jak stosować taśmę w różnych obszarach ciała, począwszy od kolan, przez barki, aż po twarz i haluksy. Zastosowanie tych technik umożliwi Ci bezpieczne uprawianie aktywności fizycznej, eliminując obawy związane z możliwością odniesienia kontuzji oraz skutecznie łagodząc ból. Odkryj, jak samodzielny taping może przynieść ulgę w Twoich dolegliwościach.