Ścieżka światła. Praktyki jogi królewskiej od podstaw

Ponad 50 różnych asan jogi znajdziesz w dziele bestsellerowego autora New York Timesa. Ten wyjątkowy przewodnik pozwala lepiej wykorzystać swój potencjał i zrozumieć siebie poprzez nauki jogi, które są niezależne od jakiejkolwiek religii. Joga opiera się bowiem na osobistych doświadczeniach, dostępnych dla każdego człowieka. Życie w „świetle” to dążenie do świadomości, przeciwstawiającej się ignorancji i cierpieniu. Wielu ludzi osiąga ten stan, choć nie jest on nieprzerwany - mroczne chwile, pełne bólu i zagubienia, są nieodłączną częścią ludzkiej egzystencji.Książka ta przedstawia unikalny program rozwoju osobistego, który ma na celu osiągnięcie szczęścia i życiowej pełni. Opracowany przez dra Deepaka Choprę, ten 30-dniowy plan wywodzi się z Królewskiej Jogi, jednej z kluczowych tradycji jogicznych. Program ten pomaga uwolnić się od ograniczających nawyków i przekonań, a przy tym dostarcza szczegółowych opisów licznych, energetyzujących i regenerujących pozycji jogi. Dzięki temu podejściu następuje harmonijne połączenie umysłu, ciała i ducha. Dodatkowo książka oferuje rozważania na temat inteligencji społecznej, mocy skupienia, świadomości ciała, technik oddychania, poczucia pełni życia oraz transcendencji. Jest to doskonały przewodnik dla tych, którzy pragną kroczyć ścieżką ku pełnej szczęścia i oświetlonej przyszłości.