Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Samodzielne usuwanie bólu
DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Czy możesz uciec przed bólem?Każdy z nas zna uczucie fizycznego bólu – od kręgosłupa, przez plecy, kark, po kończyny, a także trudne do wyeliminowania nerwobóle. Ból może przybierać formę ostrą, przeszywającą, pulsującą, przewlekłą czy tymczasową. Jego ignorowanie to ryzykowna strategia, jako że może prowadzić do rozproszenia uwagi, przewlekłego zmęczenia, a nawet depresji. Gdy tradycyjne kliniki, plastry przeciwbólowe i rehabilitacja nie przynoszą ulgi, warto rozważyć alternatywne podejścia.Samodzielne metody walki z bólemAutor książki od lat zajmuje się leczeniem dolegliwości bólowych takich jak przepuklina kręgosłupa, wykorzystując terapie manualne. W książce wyjaśnione są mechanizmy powstawania bólu i przedstawione proste ćwiczenia, które pomagają odzyskać zdrowie. Ważna jest tu rola powięzi i punktów spustowych, tworzących w ciele sieć połączeń. Dzięki ich gęstości receptorowej, pełnią one kluczową funkcję w systemie zmysłów. Udział tych struktur w procesie odczuwania bólu sprawia, że terapia powięzi jest tak skuteczna.Skuteczne ćwiczenia przeciw bólowiKsiążka oferuje techniki łagodzenia bólów głowy, w tym migreny – jednej z najczęstszych dolegliwości. W większości przypadków ból jest tylko sygnałem ostrzegawczym dla organizmu i można go zredukować dzięki ćwiczeniom rozluźniającym kark. Czytelnik nauczy się również metod radzenia sobie ze skurczami, wypadającym dyskiem, rwą kulszową czy bólami stawów. Pozbędziesz się blokad w stawie krzyżowo-biodrowym, kręgosłupie i kolanach. Prezentowane ćwiczenia pozwalają odzyskać kontrolę nad własnym zdrowiem; można je wykonywać niemal wszędzie: w sklepowej kolejce, w komunikacji miejskiej, podczas postojów czy w pracy. Regularna praktyka prowadzi do rozluźnienia i wydłużenia mięśni oraz powięzi, a dolegliwości stają się przeszłością.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
30,83 zł
nowa
Pakujemy 09.11
- nowa książka
jak nowa
dobry
widoczne ślady używania
Dostępna ilość 19
Uwaga została 1 szt.
Posiadamy 19 szt.
Czy możesz uciec przed bólem?Każdy z nas zna uczucie fizycznego bólu – od kręgosłupa, przez plecy, kark, po kończyny, a także trudne do wyeliminowania nerwobóle. Ból może przybierać formę ostrą, przeszywającą, pulsującą, przewlekłą czy tymczasową. Jego ignorowanie to ryzykowna strategia, jako że może prowadzić do rozproszenia uwagi, przewlekłego zmęczenia, a nawet depresji. Gdy tradycyjne kliniki, plastry przeciwbólowe i rehabilitacja nie przynoszą ulgi, warto rozważyć alternatywne podejścia.Samodzielne metody walki z bólemAutor książki od lat zajmuje się leczeniem dolegliwości bólowych takich jak przepuklina kręgosłupa, wykorzystując terapie manualne. W książce wyjaśnione są mechanizmy powstawania bólu i przedstawione proste ćwiczenia, które pomagają odzyskać zdrowie. Ważna jest tu rola powięzi i punktów spustowych, tworzących w ciele sieć połączeń. Dzięki ich gęstości receptorowej, pełnią one kluczową funkcję w systemie zmysłów. Udział tych struktur w procesie odczuwania bólu sprawia, że terapia powięzi jest tak skuteczna.Skuteczne ćwiczenia przeciw bólowiKsiążka oferuje techniki łagodzenia bólów głowy, w tym migreny – jednej z najczęstszych dolegliwości. W większości przypadków ból jest tylko sygnałem ostrzegawczym dla organizmu i można go zredukować dzięki ćwiczeniom rozluźniającym kark. Czytelnik nauczy się również metod radzenia sobie ze skurczami, wypadającym dyskiem, rwą kulszową czy bólami stawów. Pozbędziesz się blokad w stawie krzyżowo-biodrowym, kręgosłupie i kolanach. Prezentowane ćwiczenia pozwalają odzyskać kontrolę nad własnym zdrowiem; można je wykonywać niemal wszędzie: w sklepowej kolejce, w komunikacji miejskiej, podczas postojów czy w pracy. Regularna praktyka prowadzi do rozluźnienia i wydłużenia mięśni oraz powięzi, a dolegliwości stają się przeszłością.
Szczegóły
Dane producenta:
Inne książki: Jacek Skarbek
Podobne produkty
Może Ci się spodobać
Inne książki z tej samej kategorii
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880,00 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Odbiór w punkcie (8)
InPost Paczkomat 24/7
14,99 zł
ORLEN Paczka
11,99 zł
Dostawa na adres (7)
GLS U Ciebie - Kurier
14,99 zł
Kurier DPD
14,99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
