Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Rolowanie - automasaż
DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Codzienne aktywności, praca zawodowa, stres, a także przyjmowanie niezdrowych postaw czy uprawianie sportu mogą prowadzić do nadmiernego napięcia mięśni. Taki stan nie tylko wywołuje dyskomfort, ale często związany jest również z bólem. Długotrwałe napięcie mięśniowe może z kolei prowadzić do problemów ze stawami i kręgosłupem.
Jedną z efektywnych metod radzenia sobie z tego rodzaju przeciążeniami jest rolowanie. To technika, która pomaga rozluźnić mięśnie i powięzi, działając jak automasaż. Zaleta tej metody polega na tym, że można ją stosować samodzielnie, nawet przy ograniczonej ilości czasu.
Rolowanie może być wykorzystywane w następujący sposób:
- do rozluźniania napiętych mięśni;
- jako środek profilaktyczny, zmniejszający ryzyko urazów;
- jako szybkie rozwiązanie w przypadku napięć związanych z codziennym stresem;
- w celu zmniejszenia napięć wynikających z przeciążenia;
- w sporcie, by zapobiegać kontuzjom i przeciążeniom oraz wspomagać regenerację;
- jako część odnowy biologicznej;
- w ramach rehabilitacji.
Rolowanie jest skutecznie wspomaga różne aspekty zdrowotne, będąc przy tym łatwym do wprowadzenia w codzienną rutynę.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
16.67 zł
nowa
- nowa książka
Wysyłka w ciągu 48h + czas dostawy
jak nowa
dobry
widoczne ślady używania
Dostępna ilość 31
Uwaga została 1 szt.
Posiadamy 31 szt.
Codzienne aktywności, praca zawodowa, stres, a także przyjmowanie niezdrowych postaw czy uprawianie sportu mogą prowadzić do nadmiernego napięcia mięśni. Taki stan nie tylko wywołuje dyskomfort, ale często związany jest również z bólem. Długotrwałe napięcie mięśniowe może z kolei prowadzić do problemów ze stawami i kręgosłupem.
Jedną z efektywnych metod radzenia sobie z tego rodzaju przeciążeniami jest rolowanie. To technika, która pomaga rozluźnić mięśnie i powięzi, działając jak automasaż. Zaleta tej metody polega na tym, że można ją stosować samodzielnie, nawet przy ograniczonej ilości czasu.
Rolowanie może być wykorzystywane w następujący sposób:
- do rozluźniania napiętych mięśni;
- jako środek profilaktyczny, zmniejszający ryzyko urazów;
- jako szybkie rozwiązanie w przypadku napięć związanych z codziennym stresem;
- w celu zmniejszenia napięć wynikających z przeciążenia;
- w sporcie, by zapobiegać kontuzjom i przeciążeniom oraz wspomagać regenerację;
- jako część odnowy biologicznej;
- w ramach rehabilitacji.
Rolowanie jest skutecznie wspomaga różne aspekty zdrowotne, będąc przy tym łatwym do wprowadzenia w codzienną rutynę.
Szczegóły
Cena: 16.67 zł
Okładka: Miękka
Ilość stron: 35
Rok wydania: 2020
Rozmiar: 1 x 2 mm
ID: 9788396209726
Wydawnictwo: Konfizjo, Wydawnictwo Sonia Draga
Inne książki: Konrad Domagała
Podobne produkty
Może Ci się spodobać
Inne książki: Pozostałe książki
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Płatne z góry
InPost Paczkomaty 24/7
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
ORLEN Paczka
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Automaty DHL BOX 24/7 i punkty POP
9.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
DPD Pickup Punkt Odbioru
11.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier DPD
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier InPost
14.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Pocztex Kurier
13.99 zł
Darmowa dostawa od 190 zł
Kurier GLS - kraje UE
69.00 zł
Odbiór osobisty (Dębica)
3.00 zł
Płatne przy odbiorze
Kurier GLS pobranie
23.99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
Sprzedaj książki
Wyprzedaż
Koszyk 
Szukaj
Kategorie