Radykalne samowybaczanie. Jak pokochać i zaakceptować siebie i swoje życie

Często zdarza się, że obarczamy się winą za działania, które podjęliśmy lub za te, których zaniechaliśmy, chociaż wydaje nam się, że powinniśmy byli postąpić inaczej. Brak akceptacji siebie, zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym, bywa źródłem konfliktów, porażek, a czasem nawet chorób. Colin C. Tipping w swojej najnowszej książce proponuje sposób na uwolnienie się od nieuzasadnionych wyrzutów sumienia i kompleksów. Wiedzie nas ku zrozumieniu, że pomimo tego, co myślimy o sobie, jesteśmy wyjątkowi i doskonali tacy, jacy jesteśmy, a wszystko, co nas spotyka, ma swój doskonały sens.

Bazując na teorii Radykalnego Wybaczania, Tipping przedstawia praktyczną metodę Radykalnego Samowybaczania. Pomaga ona pozbyć się negatywnych emocji, takich jak poczucie winy, wstyd, gniew czy lęk, dając nam możliwość pełnej akceptacji siebie. Ta metoda znajduje zastosowanie w radzeniu sobie z różnymi życiowymi problemami – od trudności finansowych, poprzez nadwagę, aż po problemy w relacjach i brak życiowego partnera. Kluczowe jest tu poznanie i zrozumienie siebie, w czym pomocne okazują się liczne ćwiczenia zawarte w książce.

Autor prowadzi nas przez proces składający się z „pięciu kroków”, który pozwala zmierzyć się z przeszłością, przeprosić tam, gdzie to potrzebne, naprawić to, co możliwe, wybaczyć sobie i odważnie iść naprzód. Dzięki temu praktycznemu poradnikowi nauczymy się akceptować i kochać siebie, co w rezultacie sprawi, że nasze życie stanie się radośniejsze, twórcze i wypełnione miłością.