Radość z niedoskonałości. 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu

Perfekcjonizm to pułapka, która zamiast prowadzić do satysfakcji, często jest przyczyną niekończącego się niezadowolenia. Wielu z nas doświadcza presji ze strony otoczenia – rodziców, nauczycieli, przełożonych – aby stale dążyć do nieosiągalnej doskonałości. Każda, nawet najmniejsza niedoskonałość jest traktowana jako porażka zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Jednak perfekcjonizm nie tylko wywołuje stres i frustrację, ale także obniża naszą samoocenę, tworząc zamknięty krąg, z którego trudno się uwolnić.

Książka ta podpowiada, jakie są źródła perfekcjonizmu, pomiędzy prawdą a mitami z nim związanymi oraz jak odróżnić szkodliwe dążenie do perfekcji od wartościowego procesu samodoskonalenia. To kompendium wiedzy pozwoli Ci na głębszą autorefleksję i zmotywuje do zmiany myślenia, dzięki czemu będzie możliwe wyzwolenie się z niewoli perfekcjonizmu. W środku czeka na Ciebie szczegółowy plan, który pomoże porzucić nawyk nieustannego dążenia do aprobaty innych. Znajdziesz tu cenne wskazówki, które pomogą zrozumieć mechanizmy stojące za tym niezdrowym pragnieniem i pokażą, jak zmienić swoje podejście na bardziej zrównoważone i szczęśliwe. Pozwól sobie na odkrycie radości z życia bez presji perfekcjonizmu i skoncentruj się na prawdziwym szczęściu!