Praktyka współczucia

Thom Bond, uczeń Marshalla Rosenberga i autor Kursu współczucia, zainspirował tysiące osób na świecie do transformacji siebie oraz swoich relacji z innymi. Dzięki kursowi składającemu się z 52 lekcji, opartemu na zasadach Porozumienia bez Przemocy, uczestnicy mogą stopniowo rozwijać świadomość własnych potrzeb, empatię oraz umiejętność rozumienia emocji – od gniewu po inne silne uczucia. Kurs zachęca do odkrywania wewnętrznych przekonań, umiejętnego formułowania próśb i wyznaczania granic, które sprzyjają życiu. Opierając się na długoletniej współpracy z Rosenbergiem oraz własnym doświadczeniu trenerskim, Bond stworzył praktyczne i angażujące ćwiczenia, które co tydzień zwiększają zdolność uczestników do zmiany własnych postaw i relacji. Kurs wspiera przełamywanie schematów myślenia, które opierają się na osądach, promując zamiast tego zrozumienie i dostrzeganie wspólnych wartości. Według Adama Kusio, trenera komunikacji i koordynatora polskiej edycji kursu, uniwersalne przykłady prezentowane przez Bonda mają znaczenie zarówno w Stanach Zjednoczonych, jak i na całym świecie, ponieważ koncentrują się na fundamentalnych ludzkich potrzebach: życzliwości, wsparciu, szczerości, zaufaniu i wzajemnym zrozumieniu. W dzisiejszych często podzielonych społecznościach takie wartości są niezmiernie cenne i pożądane.