Poznawczo-behawioralna terapia bezsenności. Podręcznik dla praktyków

Przewlekła bezsenność jest problemem zdrowotnym, który dotyka 10% dorosłych, znacznie wpływając na ich codzienne życie. Często towarzyszy innym schorzeniom, pogłębiając ich objawy. Terapia poznawczo-behawioralna bezsenności (CBT-I) jest uznawana za najskuteczniejszą metodę jej leczenia, chociaż wielu pacjentów nie otrzymuje odpowiedniego wsparcia. Książka stanowi obszerne źródło informacji, umożliwiające realizację kluczowych interwencji CBT-I na różnych poziomach opieki zdrowotnej, od gabinetów lekarzy i psychoterapeutów po specjalistyczne kliniki i oddziały szpitalne. Autorki, opierając się na swoim doświadczeniu zdobytym w przodujących placówkach leczenia zaburzeń snu, przedstawiają wersję behawioralną terapii, możliwą do zastosowania już na poziomie podstawowej opieki zdrowotnej, oraz bardziej zaawansowany protokół dla specjalistów. Książka charakteryzuje się praktycznym podejściem, pokazując, jakie interwencje zastosować, kiedy oraz jak je wdrażać, zilustrowane to zostało przykładami z praktyki klinicznej. Podręcznik oferuje szczegółowy opis dwóch programów: sześciosesyjnego modelu ambulatoryjnego oraz dwutygodniowego programu dziennego. Znajdują się w nim również wskazówki do pracy z pacjentami cierpiącymi na bezsenność w połączeniu z innymi zaburzeniami, jak depresja, ADHD czy ChAD, a także z osobami stosującymi leki nasenne, kobietami w ciąży, seniorami oraz pracownikami zmianowymi. Dodatkowo, podręcznik zawiera aneksy z formularzami, skalami oceny i poradnikiem relaksacyjnym z elementami treningu wyobrażeniowego. To niezbędny przewodnik dla tych, którzy pragną efektywnie i świadomie stosować CBT-I w codziennej praktyce klinicznej.