Paradoks produktywności. Jak czerpać przyjemność z pracy, aby się chciało chcieć

Żyjemy z przekonaniem, że osiągnięcie sukcesu wiąże się przede wszystkim z ciężką pracą, a produktywność to wyzwanie pełne stresu i trudności. A gdyby istniała alternatywa? Dr Ali Abdaal, uznany ekspert w dziedzinie produktywności, oferuje nowe podejście, które łączy sukces z radością i zadowoleniem. Bazując na latach badań w psychologii, sugeruje on, że kluczem do wydajności nie jest nieustanne zmęczenie, lecz wewnętrzne zadowolenie. Gdy praca dostarcza radości, naturalnie stajemy się bardziej produktywni. Tajemnicą efektywności jest radość, a nie sztywna dyscyplina. Książka pokazuje, jak zasady produktywności skupione na dobrym samopoczuciu mogą znacząco odmienić twoje życie. Dowiedz się o trzech elementach wpływających na przyjemną produktywność, trzech przeszkodach, które warto przezwyciężyć, by walczyć z odkładaniem na później, oraz o czynnikach, które zapobiegają wypaleniu zawodowemu i zapewniają dobry byt. Wzbogacisz się o inspirujące historie ludzi, którzy osiągnęli wielki sukces i zrozumiesz, jak drobne, praktyczne zmiany mogą prowadzić do znaczących osiągnięć. Czytając tę książkę, będziesz mógł stworzyć system produktywności, który nie będzie cię męczył, znajdziesz sposoby na zwiększenie energii nawet przy nudnych zadaniach, nauczysz się utrzymać skupienie w świecie pełnym rozproszeń oraz pokonasz prokrastynację bez potrzeby polegania wyłącznie na dyscyplinie. Nauczysz się również, jak zarządzać stresem związanym z pracą, zachowując przy tym wysoką efektywność, a także dowiesz się, co naprawdę się dla ciebie liczy w życiu, wyznaczając istotne cele, które przyniosą zadowolenie i sukces. Książka ta odciąży cię z poczucia winy i wstydu za niewystarczający wysiłek, pokazując, jak możesz osiągnąć więcej niż kiedykolwiek marzyłeś. Jay Shetty, autor bestsellerów, twierdzi, że to lektura, która otwiera nowe perspektywy na sukces. Ali Abdaal, znany jako doktor, przedsiębiorca i amatorski magik, w tej książce dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem zdobytym podczas łączenia intensywnej nauki medycznej na Uniwersytecie Cambridge z rozwojem własnej działalności. Pracując w brytyjskiej służbie zdrowia, rozpoczął swoją dokumentowaną w Internecie podróż ku zdrowemu, szczęśliwszemu i bardziej produktywnemu życiu. Jego materiały, pełne dowodów i skierowane do miliona ludzi na całym świecie, pomagają innym odkryć sekrety dobrego samopoczucia i efektywności. W 2021 roku poświęcił się wyłącznie popularyzacji wiedzy o rozwoju osobistym, aby dzielić się tym, czego nauczył się przez lata.