Otyłość brzuszna

Początkowo zauważalne są drobne fałdki na ciele, które stopniowo się powiększają, aż w końcu utrudniają zapięcie ulubionych dżinsów, zmuszając do sięgnięcia po większe rozmiary odzieży. Mimo że media często próbują sprowadzić problem otyłości brzusznej jedynie do kwestii wyglądu, to ważne jest, by zrozumieć, że może ona dotykać także osoby z pozoru szczupłe. Ignorowanie tego zjawiska nie jest rozsądne, ponieważ może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak insulinooporność, cukrzyca, choroby serca, zespół metaboliczny, a nawet dolegliwości stawowe związane z nadmiernym ich obciążeniem.

W swoim poradniku autorka detalicznie wyjaśnia, na czym polega otyłość brzuszna, podpowiada, kiedy i do których specjalistów warto się zwrócić o pomoc, a co najważniejsze, jakie zmiany w diecie są niezbędne, by skutecznie zwalczać nadwagę. Ujawnia ukryte zagrożenia, demaskuje mechanizmy działania organizmu i rozprawia się z mitami krążącymi w sieci. Książka obfituje w cenne i praktyczne wskazówki, prezentuje przykładowe plany żywieniowe oraz zawiera kilkadziesiąt prostych i smacznych przepisów, które będą szczególnie przydatne dla osób z napiętym harmonogramem dnia.