Niedojrzali emocjonalnie. Jak wyznaczać granice i budować świadome relacje

Książka autorstwa Lindsay C. Gibson, znanej z publikacji "Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców", jest pozycją szczególnie wartościową dla tych, którzy dorastali pod wpływem emocjonalnie nieodpowiedzialnych opiekunów. Dorastanie w takim otoczeniu wymagało wielu poświęceń, a uwolnienie się od negatywnych wpływów może być długotrwałym procesem. Niestety, w dorosłym życiu pojawiają się nowe wyzwania, gdy w relacjach napotykamy osoby niezdolne do empatii, które powodują nasze frustracje.

Gibson, bazując na swojej pracy terapeutycznej, szczegółowo opisuje skutki dojrzewania przy boku egocentrycznych czy emocjonalnie niedostępnych rodziców. Efekty te objawiają się często w postaci niskiego poczucia własnej wartości, trudności w wyznaczaniu granic czy zaniedbywaniu własnych potrzeb. Książka oferuje praktyczne ćwiczenia, które pomagają w tworzeniu zdrowych i świadomych związków opartych na wzajemnym szacunku. Pomaga również w rozwijaniu skutecznych strategii radzenia sobie z osobami o niedojrzałych emocjonalnie zachowaniach.

To wszechstronny przewodnik dla osób pragnących przezwyciężyć negatywne skutki błędów wychowawczych swoich rodziców i rozwijać się w pozytywny, świadomy sposób.