Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces

Nowa, rozszerzona wersja książki porusza tematykę depresji, lęku, przewlekłego bólu, fobii oraz obsesyjnych myśli, sugerując, że ich początkiem nie zawsze jest jednostkowe doświadczenie czy zachwiana równowaga chemiczna w mózgu. Badania naukowe potwierdzają intuicje wielu ekspertów – trauma może być dziedziczna. Przekazywana z pokolenia na pokolenie, nawet gdy osoby, które jej doświadczyły, już odeszły, ciągle wpływa na nasze życie poprzez utrwalone w genach wspomnienia i emocje. Książka oferuje przewodnik po innowacyjnej metodzie pracy z taką traumą, ucząc, jak zidentyfikować zakodowane lęki w naszym języku, zachowaniach i stanie fizycznym. Metoda ta pomaga rozwiązać problemy, których tradycyjna terapia czy medycyna nie potrafiła pokonać. Znaczenie dziedzictwa traumatycznego dla zdrowia psychicznego i fizycznego jest ogromne. Mark Wolynn, pionier pracy z odziedziczoną traumą, od ponad trzydziestu lat wspiera pacjentów na całym świecie. Jako założyciel i dyrektor Family Constellation Institute, prowadzi wykłady i warsztaty w renomowanych instytucjach i ośrodkach badawczych, m.in. w University of Pittsburgh i California Institute of Integral Studies. Jego artykuły publikowane były w takich magazynach jak "Psychology Today" i "Psych Central", a poezja w "The New Yorker". "Nie zaczęło się od ciebie" to globalny bestseller, przetłumaczony na ponad 40 języków. Mark mieszka w północnej Kalifornii z żoną Anną.