Nie czekaj na pozwolenie. Jak uwolnić się emocjonalnie od rodziców

Czy nasze lęki są czymś typowym dla wszystkich dorosłych, czy może to jedynie my czujemy się nieustannie przestraszeni? Czy normalnym jest, że reagujemy strachem na ciemność, prowadzenie auta, nawiązywanie rozmowy telefonicznej, czy prozaiczne czynności jak sprawdzenie stanu konta? Niektóre codzienne sytuacje mogą powodować stres i niepokój, a te obawy wpływają na nasze życie w znaczący sposób, utrudniając codzienne funkcjonowanie.

Eudes Smria, doświadczony psychoterapeuta, przez lata obserwacji i pracy z ludźmi zidentyfikował cztery podstawowe kategorie lęków, z którymi mierzymy się na co dzień. Są to lęk przed dorośnięciem, akceptacją siebie, działaniem oraz lęk separacyjny. Według Smrii, ich źródłem jest wewnętrzny konflikt między dzieckiem, które już w nas nie istnieje, a dorosłym, którym pragniemy się stać.

Książka ta, oferując praktyczne i konkretne rozwiązania, pomoże ci stawić czoła własnym lękom. Nauczysz się opuścić bierność, przestaniesz być zależny, pozostawiając dzieciństwo za sobą. Dzięki temu będziesz mógł śmiało podążać w kierunku upragnionej dorosłości.