Na tropie podejrzanych zachowań. Terapia DBT i CBT

Każdego dnia jesteśmy zaangażowani w różnorodne działania, które potrafią zarówno budować relacje i pomagać w osiągnięciu celów, jak i powodować problemy, które nierzadko dotykają nas i naszych bliskich. Dzieci nie są pod tym względem wyjątkiem. Jak możemy odróżnić, które zachowania są korzystne, a które mogą nam szkodzić? Czy możliwe jest całkowite wyeliminowanie z naszego życia tych niepożądanych działań? Książka "Na tropie podejrzanych zachowań" odpowiada na te pytania, koncentrując się na dzieciach w wieku 9-13 lat. Jest to czas, kiedy młodzi ludzie coraz intensywniej eksplorują świat, często podejmując ryzykowne działania, co może budzić niepokój opiekunów.Dzięki podejściu opartemu na technikach terapii poznawczo-behawioralnej i dialektyczno-behawioralnej, książka oferuje ćwiczenia, które mają za zadanie pomóc dzieciom ograniczyć szkodliwe zachowania i budować pozytywny obraz siebie, unikając krzywdzących ocen. Poprzez rozwiązywanie sześciu zagadek związanych z podejrzanymi zachowaniami, które prowadzą dzieci na manowce, twoje dziecko, wraz z detektywistycznym duetem Maksa i Toli, nauczy się:- identyfikować zachowania ryzykowne;- redukować działania agresywne i autoagresywne;- rozpoznawać postawy prowadzące do problemów z uzależnieniami;- przestać naśladować destrukcyjne wzorce;- rozumieć, jakie zachowania sprzyjają realizacji celów bez krzywdzenia innych;- skutecznie radzić sobie z problemami w konstruktywny sposób.Taka wiedza pozwoli dzieciom nie tylko unikać niebezpieczeństw, ale także rozwijać zdolności interpersonalne oraz wzmacniać swoją samoświadomość.