Mudry, czyli zdrowie w twoich rękach

Mudry, od wieków stosowane w tradycyjnej medycynie indyjskiej, są niezwykle skuteczną techniką uzdrawiania poprzez energię. Dzięki temu wyjątkowemu przewodnikowi odkryjesz 75 mudr, które pomogą Ci poprawić stan zdrowia. Znajdziesz wśród nich mudry wspierające w walce z bólem głowy, problemami z pamięcią oraz trudnościami z zasypianiem. Ponadto, są to skuteczne sposoby na złagodzenie dolegliwości takich jak zaburzenia tarczycy, nadciśnienie czy poprawienie funkcjonowania układu pokarmowego. Każda mudra jest dokładnie opisana i zilustrowana, co ułatwia prawidłowe jej wykonywanie. Autor, będący mikrobiologiem i znawcą filozofii Wschodu, szczegółowo omawia, kiedy i jak często powinniśmy praktykować tę formę jogi dłoni, aby osiągnąć najlepsze rezultaty. Twoje zdrowie leży w Twoich rękach.