Możesz schudnąć z płytą CD

Jeżeli pragniesz jeść zgodnie ze swoimi potrzebami, a jednocześnie chcesz zredukować wagę, to rozwiązanie jest bliżej niż myślisz! Konwencjonalne diety potrafią być przyczyną zniechęcenia i przyrostu masy ciała. Nadeszła pora, aby odsunąć na bok restrykcyjne podejścia i zacząć polegać na własnych odczuciach.Za pomocą książki i dołączonej płyty CD „Możesz schudnąć!” odkryjesz łatwy sposób na zrzucenie kilogramów, który poprawi także twoje ogólne samopoczucie. Nauczysz się zdrowo odżywiać, pobudzisz swój metabolizm i przestaniesz obsesyjnie myśleć o jedzeniu. Przemiana twojego ciała i codziennego życia sprawi, że poczujesz się znacznie lepiej.Podstawowe zasady tej metody są proste: spożywaj posiłki, gdy czujesz głód, wybieraj to, na co masz ochotę, rozkoszuj się każdą chwilą jedzenia i kończ posiłek, kiedy poczujesz sytość.Paul McKenna, znany psychoterapeuta i ekspert od programowania neurolingwistycznego, autor bestsellerowych poradników, zmienił życie wielu osób. Pomógł im zerwać z nałogiem palenia, nabyć pewność siebie i osiągnąć wymarzoną wagę. Jego bogate doświadczenie, zdobyte w pracy z mistrzami sportu, gwiazdami muzyki, aktorami i przedsiębiorcami przyniosło znakomite efekty.