Może to anemia? Niska ferrytyna, niedobory żelaza – wszystko, co warto wiedzieć

Anemia to obecnie jedno z kluczowych zagadnień zdrowotnych. Książka w sposób przystępny opisuje jej mechanizmy, szczegółowo omawia przyczyny oraz konsekwencje, a co najważniejsze, wskazuje na konieczność odpowiednich badań, prawidłowej diety i suplementacji. Autorki rozprawiają się z mitami dotyczącymi żelaza, odwołując się do aktualnych badań naukowych. Czytelnicy znajdą w niej także 50 przepisów na potrawy bogate w żelazo, które z łatwością mogą stać się częścią codziennego menu. Dodatkowo książka wzbogacona jest o wywiady z ekspertkami w dziedzinie zdrowia. Na pytania pacjentów odpowiadają farmaceutka Laura Krumpholz, ginekolożka dr Agnieszka Nalewczyńska oraz trycholożka Karolina Czyżowska. Anna Reguła, dyplomowana dietetyczka oraz edukatorka żywieniowa, wraz z Zuzanną Woźniak, dietetyczką kliniczną specjalizującą się w anemii, wspólnie stworzyły to kompendium wiedzy. Anna Reguła jest także znana ze swojego popularnego profilu na Instagramie @niekoniecznie_dietetycznie, a Zuzanna Woźniak prowadzi konto @zuzannawozniak.dietetyk, gdzie dzieli się wiedzą na temat zdrowego odżywiania.