Metoda 100. Licz tylko kalorie cukru i schudnij 9 kg w 2 tygodnie

Jorge Cruise, znany ekspert fitness i autor licznych bestsellerów, prezentuje prawdziwą innowację w dietetyce poprzez swoją książkę "Metoda Stu". Nie jest to kolejna chwilowa dieta, lecz rewolucja w podejściu do odżywiania. Opierając się na ograniczeniu dziennego spożycia cukru do zaledwie 100 kalorii, Cruise obiecuje utratę nawet do 9 kg w ciągu dwóch tygodni. Książka uczy, że nie wszystkie kalorie mają równą wartość, a nasze ciało nie działa zgodnie z prostymi przelicznikami energetycznymi. Znajdziemy w niej praktyczne porady dotyczące zakupów, szczegółowe informacje o produktach oraz inspirujące przepisy kulinarne. Dowiemy się również, jak prawidłowo analizować etykiety żywnościowe, co pomoże w transformacji nawyków żywieniowych i osiągnięciu pożądanych rezultatów. Bestseller New York Timesa przyciągnął już uwagę wielu, oferując skuteczny sposób na zdrowe odżywianie.