Męska depresja Jak rozbić pancerz audiobook

Depresja dotyka także mężczyzn, choć często starają się oni udawać, że wszystko jest w porządku. Wielu z nich powtarza sobie, że są silni i będą walczyć, co prowadzi do tworzenia pancerza ochronnego. Ten jednak, zamiast oferować ochronę, staje się ciężarem, który uniemożliwia im konfrontację ze swoimi słabościami. Depresja jest zaburzeniem, które zatruwa ich życie, prowadząc do pustoszenia i w najgorszym przypadku - śmierci. Jest to poważne schorzenie, a nie jedynie chwilowy spadek nastroju.

Zrozumienie depresji u siebie lub bliskich, a także szukanie skutecznej pomocy to kluczowe zagadnienia. Książka rozważa pytania o bezpieczeństwo leków psychiatrycznych i wpływ psychoterapii na osobowość w kontekście otwartej rozmowy o depresji, której autorami są Szymon Żyśko, dziennikarz i były pacjent, oraz prof. Krzysztof Krajewski-Siuda, uznany psychiatra i psychoterapeuta. Wspólnie badają oni specyfikę depresji u mężczyzn oraz proponują sposoby jej przezwyciężenia, podkreślając znaczenie przełamania milczenia i wyposażenia się w odpowiednie narzędzia.

Statystyki pokazują, że liczba samobójstw w Polsce rośnie, a ponad dwie trzecie ofiar to mężczyźni. Ta książka stanowi zarówno interesującą dyskusję, jak i praktyczny poradnik na temat zaburzeń depresyjnych, zawierający szczegółowe instrukcje dotyczące postępowania, możliwości uzyskania pomocy oraz przebiegu leczenia.

Jak mówi dr Krzysztof Walczewski, psychiatra, oraz superwizor psychoterapii, rozmowa między dwiema osobami może uratować życie, ułatwić powrót do zdrowia lub pomóc w zrozumieniu problemu. Taka rozmowa może odbyć się dzięki tej książce lub podczas terapii.

Janek Świtała, autor książki "Polski SOR" i ratownik medyczny, który pokonał depresję, potwierdza, że otwarta wymiana myśli i doświadczeń jest kluczem do leczenia.