Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Megatrening 15-minutowy
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Nie potrzebujesz siłowni ani dużo czasu, aby efektywnie trenować. Zaledwie 15 minut codziennego treningu wystarczy — ale są to minuty pełne intensywności! Paolo Roberto, wielokrotny mistrz Szwecji w taekwondo i kickboxingu, stworzył unikalny system ćwiczeń, które można wykonywać wszędzie, wykorzystując jedynie ciężar własnego ciała. Znajdziesz tu różnorodne ćwiczenia dla górnych i dolnych partii ciała oraz tułowia, ułożone w kilkanaście programów treningowych dostosowanych do różnych poziomów zaawansowania — od początkujących po ekspertów — a także ukierunkowane na różne cele, takie jak wytrzymałość, siła, wzrost masy mięśniowej czy spalanie tłuszczu. Regularne wykonywanie tych ćwiczeń przez kilka miesięcy może przynieść znakomite efekty dzięki wyjątkowej koncepcji tego treningu. Książka jest dodatkowo wzbogacona o zdjęcia instruktażowe, które przedstawione są w niecodziennej, alternatywnej scenografii, co stanowi jej dodatkowy atut.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
Nie potrzebujesz siłowni ani dużo czasu, aby efektywnie trenować. Zaledwie 15 minut codziennego treningu wystarczy — ale są to minuty pełne intensywności! Paolo Roberto, wielokrotny mistrz Szwecji w taekwondo i kickboxingu, stworzył unikalny system ćwiczeń, które można wykonywać wszędzie, wykorzystując jedynie ciężar własnego ciała. Znajdziesz tu różnorodne ćwiczenia dla górnych i dolnych partii ciała oraz tułowia, ułożone w kilkanaście programów treningowych dostosowanych do różnych poziomów zaawansowania — od początkujących po ekspertów — a także ukierunkowane na różne cele, takie jak wytrzymałość, siła, wzrost masy mięśniowej czy spalanie tłuszczu. Regularne wykonywanie tych ćwiczeń przez kilka miesięcy może przynieść znakomite efekty dzięki wyjątkowej koncepcji tego treningu. Książka jest dodatkowo wzbogacona o zdjęcia instruktażowe, które przedstawione są w niecodziennej, alternatywnej scenografii, co stanowi jej dodatkowy atut.
Szczegóły
Inne książki: Roberto Paolo
Podobne produkty
Może Ci się spodobać
Inne książki z tej samej kategorii
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Odbiór w punkcie (6)
InPost Paczkomat 24/7
13,99 zł
ORLEN Paczka
12,99 zł
Dostawa na adres (7)
GLS U Ciebie - Kurier
14,99 zł
Kurier DPD
14,99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
