Mandala antystresowa. Terapia antystresowa poprzez sztukę

Od najdawniejszych lat artyści poszukiwali piękna i dobra, starając się uchwycić je w swoich dziełach. Niniejsza książka zaprasza Cię, drogi Czytelniku, do wyjątkowej podróży w świat wielkich dzieł sztuki, gdzie odkryjesz ich niezwykłe tajemnice. Miej otwarty umysł i pozwól swoim inspiracjom przybrać barwy tradycyjnych mandali tybetańskich, malowideł starożytnych Egipcjan, abstrakcyjnych wzorów islamskiej sztuki, motywów chrześcijańskich znanych z średniowiecznych witraży, geometrycznych wzorów z perskich dywanów, subtelnych ornamentów francuskiej markieterii oraz dzieł secesyjnych. To kreatywne zajęcie, szeroko znane i cenione jako praca z mandalą, wprowadzi cię w stan głębokiej relaksacji, przynosząc radość i spokój ducha. Praca z tymi geometrycznymi formami pozwala uwolnić umysł od nadmiaru myśli, wspiera harmonijne oddychanie, a także równoważy działanie półkul mózgowych, co skutkuje odnalezieniem wewnętrznego pokoju. Ponadto aktywne zaangażowanie się w kontakt z arcydziełami sztuki umożliwia poczucie ich piękna i zanurzenie się w euforii twórczego aktu. Autorka książki, Tamara Michałowska, jest twórczynią kilkunastu popularnych książek dla dzieci, a także tłumaczką literatury francuskiej i angielskiej, w tym książek edukacyjnych i popularyzujących wiedzę.