Kuchnia Fit

Zdrowe życie zaczyna się w kuchni, a kluczem do dobrego samopoczucia i sprawności jest mądre odżywianie. Nawet najbardziej zaawansowane ćwiczenia czy suplementy nie zastąpią wartościowej diety. Konrad Gaca w swojej książce proponuje zestaw prostych przepisów na zdrowe śniadania, obiady i kolacje, które wspierają styl życia fit.

Odkryjesz także, jak przyrządzić pyszne i pożywne desery oraz własnoręcznie upiec różnego rodzaju pieczywo. Autor dzieli się praktycznymi radami, jak unikać pokus, które czyhają szczególnie podczas świąt. W książce znalazły się też inspirujące historie osób, które dzięki wsparciu Konrada Gacy zdołały odmienić swoje życie. Bycie fit to nie tylko kwestia wyglądu czy zdrowia fizycznego, ale przede wszystkim dobre samopoczucie i wewnętrzna harmonia.