Uzależnienia 2.0. Dlaczego tak trudno się oprzeć nowym technologiom

Adam Alter w swojej książce podkreśla, że każdy z nas może stać się podatny na uzależnienia, szczególnie w okolicznościach sprzyjających manipulacjom twórców nowoczesnych mediów. Z dużą precyzją odsłania on mechanizmy uzależnień behawioralnych, tłumacząc, dlaczego tak trudno jest nam oprzeć się urokowi współczesnych technologii. „Uzależnienia 2.0” pokazują, jak bardziej świadomie korzystać z dostępnych nam narzędzi, co może ułatwić komunikację, zarządzanie finansami oraz wyznaczanie granic między pracą a życiem prywatnym. Co kluczowe, książka ta oferuje strategie na ograniczenie negatywnych skutków nowych uzależnień na nasze zdrowie i dobrostan naszych dzieci.