Joga dla całej rodziny

Odkryj, jakie pozytywne zmiany w rozwoju i samopoczuciu twojego dziecka mogą przynieść proste asany dzięki rodzinnej jodze! Ta książka autorstwa doświadczonej instruktorki jogi jest idealna dla rodziców pragnących wartościowo spędzać czas ze swoimi pociechami oraz nauczycieli specjalizujących się w zajęciach jogi dla dzieci i rodzin.Publikacja zawiera dziesięć oryginalnych scenariuszy, które można swobodnie dostosowywać do indywidualnych potrzeb. Zawiera ćwiczenia i zabawy o różnym poziomie trudności, które można wykonywać zarówno w domu, jak i na zajęciach, nie tylko w szkołach jogi, ale też w przedszkolach. Rodzinna joga to nie tylko zabawa, ale również wiele korzyści, takie jak:- Poszerzanie możliwości ruchowych przez ćwiczenia i zabawy;- Stymulowanie kreatywności oraz wzmacnianie wrażliwości;- Rozwijanie umiejętności społecznych i tworzenie więzi w grupie;- Wzmacnianie poczucia wartości każdego uczestnika, bez względu na jego zdolności i osiągnięcia.Poznaj skuteczny sposób na motywowanie dzieci do aktywności fizycznej! Możesz również przeczytać darmowy fragment książki, aby zobaczyć, jak wspaniałą przygodę oferuje rodzinne ćwiczenie jogi.**O autorce:** Joanna Jakubik-Hajdukiewicz, socjolog, pracownik socjalny i certyfikowana instruktorka jogi dla dzieci, dorosłych i seniorów. Autorka wielu książek, między innymi "Joga dla dzieci. Poradnik dla rodziców i nauczycieli" oraz "Joga dla kobiet w ciąży. Integracja emocji, ciała i umysłu". Posiada doświadczenie w pracy z dziećmi oraz w prowadzeniu warsztatów z umiejętności społecznych.