Kolorowa Dieta

Dr. David Heber, ceniony lekarz i ekspert w dziedzinie żywienia człowieka, zwraca uwagę na poważne choroby, które często wynikają z braku równowagi między współczesnym sposobem odżywiania a naszym DNA kształtowanym przez tysiąclecia. Książka "Kolorowa dieta" oferuje innowacyjne podejście do odżywiania, łącząc najnowsze badania z zakresu żywienia i genetyki. Proponuje unikalny system wyboru produktów spożywczych, szczególnie owoców i warzyw, kierując się kolorami pochodzącymi z korzystnych związków chemicznych w nich zawartych. Dzięki tej książce poznasz sposoby na redukcję ryzyka chorób serca, nowotworów, przedwczesnego starzenia i pogorszenia funkcji poznawczych, a także nauczysz się, jak zdrowo schudnąć i utrzymać wagę.Dr. David Heber jest autorem popularnej "Diety Los Angeles" wydanej przez D. W. REBIS w 2005 roku. Jako światowy autorytet w żywieniu, pełni funkcję profesora medycyny i zdrowia publicznego na UCLA oraz dyrektora American Board of Nutrition.Susan Bowerman, dietetyk współpracująca z doktorem Heberem w Center for Human Nutrition na UCLA, przyczyniła się do powstania planów posiłków i przepisów zawartych w tej książce. Książka "Przyjazna dieta niskotłuszczowa" zawiera ponad 100 przepisów na pierwsze 12 tygodni odchudzania, umożliwiając skuteczne i zdrowe podejście do utraty wagi.