Jedz inaczej. Dlaczego jemy to, co jemy

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, dlaczego jemy więcej w towarzystwie lub jak zmiana kolejności spożywanych potraw może pomóc nam spożywać mniej? Zastanówcie się również, jak nagradzanie dziecka za jedzenie warzyw może wpłynąć na jego przyszłe preferencje smakowe. I co z różnicą między lubieniem czegoś a pragnieniem tego?

Książka „Jedz inaczej” to praktyczny poradnik pełen prostych ćwiczeń, które pomogą Wam nauczyć się jeść zdrowiej, lepiej i mniej, bez konieczności stosowania kolejnych diet. Znajdziecie w niej również wiele sztuczek, które często wykorzystują marketingowcy i właściciele restauracji, aby nauczyć się unikać powszechnych pułapek. Dzięki tej lekturze możecie zyskać większą kontrolę nad swoimi nawykami żywieniowymi i cieszyć się bardziej świadomym podejściem do jedzenia.