Jak uwolnić się od ciężaru dysfunkcyjnej rodziny. Wsparcie dla dorosłych dzieci z trudnych domów

Książka jest skierowana do dorosłych dzieci wychowanych w rodzinach dysfunkcyjnych, napisana przez autorów, którzy sami doświadczyli podobnych przeżyć. Celem jej jest przypomnienie osobom będącym w procesie zdrowienia, że jest to ciągły proces, a nie jednorazowe wydarzenie. Jest to również lektura dla tych, którzy wciąż poruszają się w ciemności, odczuwając sceptycyzm, złość lub zagubienie, poszukując odpowiedzi na towarzyszące im emocje.

Jeśli masz trudności w budowaniu głębszych relacji, tworzeniu zdrowych związków czy rozwiązywaniu konfliktów, możliwe, że dorastałeś w dysfunkcyjnym środowisku rodzinnym. Wiele osób wiąże swoje trudności w życiu dorosłym z dorastaniem w rodzinach alkoholików. Nie można jednak zapomnieć o rodzinach, które na inne sposoby były dysfunkcyjne, jak rodziny pracoholików, przemocowców, czy osób z zaburzeniami psychicznymi, perfekcjonistów i narcyzów. W takich rodzinach dzieci zmagają się z chłodem emocjonalnym, znęcaniem się, czy zaniedbaniem, które kształtują ich przyszłość.

Jeśli dorastałeś w takiej rodzinie, możliwe, że dziś zmagasz się z zawiązywaniem zdrowych relacji i posiadasz zniekształcony obraz siebie. Być może czujesz ciągły gniew, zagubienie, cierpienie z powodu uzależnień lub depresji, i nie potrafisz zrozumieć swoich emocji lub je wypierasz. Choć wpływ emocjonalnie niestabilnego dzieciństwa jest wyraźny, nie musisz być z tym bagażem przez całe życie. Dzięki tej książce możesz zidentyfikować źródło swoich obecnych problemów. Terapeuci John i Linda Frielowie przedstawiają drogę ku zdrowieniu, która może stać się początkiem twojej transformacji.