Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Jak pokonać lęk
DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Czy pragniesz opanować swój lęk i odzyskać wewnętrzny spokój? Ta książka jest właśnie dla ciebie. Współczesny świat często pełen jest ukrytych sygnałów lęku, które manifestują się subtelnie w naszych reakcjach oraz sposobie myślenia, choć nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę. Zwykle zaczyna się od fizycznych objawów, jak przyspieszone tętno czy wilgotne dłonie, ale z biegiem czasu lęk staje się bardziej złożony. Lynn Lyons bada schematy myślenia, z których niejednokrotnie wyłania się niepokój. Często przyczyną lęku są codzienne troski, takie jak roztrząsanie błahostek, pesymizm, pochopne wnioskowanie, izolacja społeczna, poczucie wyalienowania, chaotyczna codzienność, potrzeba ciągłego zajęcia, drażliwość, szukanie winnych czy nieprawidłowe rozumienie samoopieki.Autorka, czerpiąc ze swojego doświadczenia terapeutycznego, dzieli się prawdziwymi rozmowami i skutecznymi strategiami, które możesz wdrożyć każdego dnia. Dzięki opowiadaniom, przykładom z życia i efektywnym dialogom zrozumiesz, jak rozpoznać podstępne myśli i reakcje, które zasilają twój niepokój. To przystępne źródło wiedzy nie tylko demaskuje pułapki zastawiane przez lęk, ale również wskazuje klarowną ścieżkę wyjścia z nich. Poprzez niewielkie, lecz konsekwentne zmiany w swoim podejściu zyskasz ponownie jasność umysłu i pewność siebie. Techniki i ćwiczenia opisane w "Jak pokonać lęk" pomogą ci ruszyć naprzód z nową energią.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
nowa
17,93 zł
jak nowa
Pakujemy jutro
- niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania
- książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji
dobry
widoczne ślady używania
Czy pragniesz opanować swój lęk i odzyskać wewnętrzny spokój? Ta książka jest właśnie dla ciebie. Współczesny świat często pełen jest ukrytych sygnałów lęku, które manifestują się subtelnie w naszych reakcjach oraz sposobie myślenia, choć nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę. Zwykle zaczyna się od fizycznych objawów, jak przyspieszone tętno czy wilgotne dłonie, ale z biegiem czasu lęk staje się bardziej złożony. Lynn Lyons bada schematy myślenia, z których niejednokrotnie wyłania się niepokój. Często przyczyną lęku są codzienne troski, takie jak roztrząsanie błahostek, pesymizm, pochopne wnioskowanie, izolacja społeczna, poczucie wyalienowania, chaotyczna codzienność, potrzeba ciągłego zajęcia, drażliwość, szukanie winnych czy nieprawidłowe rozumienie samoopieki.Autorka, czerpiąc ze swojego doświadczenia terapeutycznego, dzieli się prawdziwymi rozmowami i skutecznymi strategiami, które możesz wdrożyć każdego dnia. Dzięki opowiadaniom, przykładom z życia i efektywnym dialogom zrozumiesz, jak rozpoznać podstępne myśli i reakcje, które zasilają twój niepokój. To przystępne źródło wiedzy nie tylko demaskuje pułapki zastawiane przez lęk, ale również wskazuje klarowną ścieżkę wyjścia z nich. Poprzez niewielkie, lecz konsekwentne zmiany w swoim podejściu zyskasz ponownie jasność umysłu i pewność siebie. Techniki i ćwiczenia opisane w "Jak pokonać lęk" pomogą ci ruszyć naprzód z nową energią.
Szczegóły
Dane producenta:
Inne książki: Urszula Gardner
Podobne produkty
Może Ci się spodobać
Inne książki z tej samej kategorii
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880,00 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Odbiór w punkcie (8)
InPost Paczkomat 24/7
14,99 zł
ORLEN Paczka
11,99 zł
Dostawa na adres (7)
GLS U Ciebie - Kurier
14,99 zł
Kurier DPD
14,99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
