Jak działa mój mózg

Czy zdarzało ci się zastanawiać, dlaczego twoja pamięć wydaje się słabsza niż kilka lat temu lub dlaczego zdarza ci się popełniać drobne błędy? Czy masz trudności z przypomnieniem sobie odpowiednich słów lub czujesz, że twoje myślenie stało się wolniejsze? Być może rozmawiasz o tym z bliskimi, ale oni nie widzą problemu lub zrzucają to na karb upływającego czasu. Pomimo tego, nadal odczuwasz, że coś jest nie tak, więc decydujesz się na wizytę u lekarza. Badania rezonansu magnetycznego czy tomografii komputerowej nie wykazują nieprawidłowości. Z czasem zaczynasz się zastanawiać, czy tylko ty zauważasz problem i czy nie jesteś osamotniony w swoich spostrzeżeniach. Uspokój się! Nie musisz się martwić, to książka właśnie dla ciebie.

Książka oparta na ponad trzydziestoletnim doświadczeniu dr Barbary Koltuskiej-Haskin w dziedzinie neuropsychologii pokazuje, jak analiza neuropsychologiczna może pomóc ci lepiej zrozumieć funkcjonowanie twojego mózgu. Dzięki temu możesz w pełni wykorzystać swój potencjał lub poradzić sobie z trudnościami wynikłymi z urazów mózgu bądź innych schorzeń. Autorka przekazuje sprawdzone metody i pomysły na poprawę i utrzymanie zdrowia mózgu, które wykorzystuje w codziennej praktyce i życiu osobistym.

Publikacja dr Koltuskiej-Haskin, zatytułowana "How My Brain Works, A Guide to Understanding it Better and Keeping it Healthy", zdobyła liczne nagrody, w tym siedem w USA, dwie międzynarodowe i pięć krajowych. Była finalistką m.in. International Book Awards 2021 oraz New York City Big Book Awards.

Książka składa się z dwóch części. Pierwsza z nich skupia się na ocenie neuropsychologicznej, jej celach i korzyściach, jakie może przynieść czytelnikowi, rodzinie, studentom, pracownikom oraz specjalistom medycznym i terapeutycznym. Druga część traktuje o zdrowiu mózgu, podkreślając wagę odpowiedniego odżywiania, snu, aktywności fizycznej oraz praktykowania jogi, medytacji czy wdzięczności. Dr Koltuska-Haskin dzieli się tutaj swoimi metodami na poprawę psychicznego dobrobytu poprzez prowadzenie aktywnego i świadomego stylu życia.