Hiperempatia

Czy zdarza Ci się intensywnie odczuwać emocje innych ludzi? Masz wrażenie, że jesteś zbyt wrażliwy i delikatny? Może to oznaczać, że należysz do osób z hiperempatią. Często ci, którzy posiadają tę cechę, są niesprawiedliwie oceniani jako emocjonalnie niestabilni, przewrażliwieni czy łatwo się poddający. Tego rodzaju opinie mogą prowadzić do poczucia winy, kompleksów i hamowania twórczego rozwoju. W rzeczywistości hiperempatycy chłoną uczucia z otoczenia, co czasami utrudnia im oddzielenie własnych emocji od emocji innych.

Jak zatem nauczyć się żyć z tym wyjątkowym, choć niekiedy skomplikowanym darem? Anne Landry, doświadczona psychoanalityczka, dzieli się swoją obfitą wiedzą zarówno z perspektywy osobistej, jak i zawodowej. Przedstawia wiele przypadków, oferuje praktyczne porady oraz proponuje ćwiczenia, które pomogą w zrozumieniu i opanowaniu nadmiernej empatii. Dzięki jej wskazówkom, można przekształcić hiperempatię w cenną zaletę, która będzie przewodnikiem w życiu.