Fakt Zdrowie

Dbaj o swój umysł niezależnie od wieku. Wbrew powszechnemu przekonaniu, nie jesteśmy z góry skazani na demencję i mamy wpływ na to, jak długo będziemy cieszyć się jasnością myślenia. Proste zmiany w codziennych nawykach, takie jak więcej odpoczynku, odpowiednia ilość snu oraz zmiany w diecie, mogą znacząco przyczynić się do efektywnego funkcjonowania mózgu. Ten praktyczny poradnik dostarczy Ci informacji o tym, czy choroba Alzheimera może dotknąć młodych ludzi, jak pandemia COVID-19 wpływa na nasze zdolności poznawcze, jakie różnice występują w zapamiętywaniu pomiędzy kobietami a mężczyznami oraz jakie powiązania istnieją pomiędzy aktywnością fizyczną a sprawnym umysłem. Znajdziesz tu także wiele cennych wskazówek, które pomogą Ci wzmocnić kondycję Twojego mózgu i cieszyć się jego sprawnością przez wiele lat.