Dysocjacje da się zrozumieć. Przewodnik wolny od stygmatyzacji

Nowe podejście do dysocjacji i terapii traumy! To nie jest ani podręcznik kliniczny, ani zwykły poradnik. Jest to przewodnik, który w przystępny i pozbawiony stygmatyzacji sposób ukazuje, czym jest dysocjacja oraz jak może stać się początkiem świadomego powrotu do zdrowia. Przyjrzyj się dysocjacji z nowej perspektywy i odnajdź siebie na nowo. Przewodnik oferuje konkretne narzędzia i wskazówki, jak tego dokonać. Dysocjacja nie jest tylko etykietą, ale doświadczeniem. Nie sprowadza się jedynie do objawu czy diagnozy; jest sposobem radzenia sobie z przeciążeniem, cierpieniem i traumą. Może nosić miano ciężaru, ale również być darem, umożliwiającym przetrwanie i odnalezienie własnej ścieżki do zdrowia.Autorka książki, Jamie Marich, jest terapeutką, badaczką i osobą z własnym doświadczeniem w zakresie dysocjacji. Łączy w swojej pracy wiedzę naukową, praktykę kliniczną oraz perspektywy osób żyjących z zaburzeniami dysocjacyjnymi. W swojej książce dekonstruuje mity związane z dysocjacją, podkreślając, że nie musi być ona źródłem stygmatyzacji, ale może stać się początkiem świadomego procesu leczenia. Relacje osób, które żyją z dysocjacją, dodają autentyczności i nadziei tej publikacji, dowodząc, że dysocjację można naprawdę zrozumieć i „oswoić”. Celem autorki jest destygmatyzacja reakcji na traumę, by traktować je z taką samą empatią i zrozumieniem jak inne kwestie zdrowia psychicznego.Autorka zachęca do odejścia od ograniczających schematów myślenia o psychice. Podkreśla, że kluczowe jest nie tyle dopasowanie doświadczeń do statystycznych ujęć, co zrozumienie ich znaczenia dla konkretnej jednostki. Nie oferuje łatwych rozwiązań ani szybkiej drogi do zdrowia, lecz proponuje zestaw praktycznych narzędzi i wskazówek, które pomagają bezpiecznie rozpocząć proces leczenia.W książce znajdziesz: narzędzia, które pomogą rozpoznać i lepiej zrozumieć różne aspekty osobowości powstałe w odpowiedzi na trudne doświadczenia; praktyczne ćwiczenia, takie jak profil dysocjacyjny i mapowanie osobowości, które umożliwią lepsze poznanie siebie i rozpoczęcie terapii; wyjaśnienia kluczowych pojęć - od dysocjacji adaptacyjnej po zaburzenia tożsamości typu DID; opis kluczowych aspektów skutecznego leczenia traumy, w tym PTSD i CPTSD; praktyczne wskazówki dotyczące wyboru odpowiedniego terapeuty, pytania do specjalistów oraz budowanie poczucia bezpieczeństwa; prawdziwe historie osób dzielących się swoimi doświadczeniami, ukazujące, że droga do zdrowienia jest możliwa.To książka dla Ciebie, jeśli zdiagnozowano u Ciebie zaburzenia dysocjacyjne, pracujesz jako terapeuta lub klinicysta z trudnymi przypadkami traumy i dysocjacji, lub podejrzewasz u siebie objawy dysocjacyjne bądź zastanawiasz się nad diagnozą DID.