Dobry Rodzic Wewnętrzny, czyli jak stworzyć pełną troski i miłości relację ze sobą

Zadbanie o swoje Wewnętrzne Dziecko jest kluczowe dla zrozumienia siebie i budowania zdrowszego życia. Jeśli zgłębiasz psychologię, koncepcja ta jest Ci pewnie dobrze znana. Wewnętrzne dziecko to suma naszych dziecięcych doświadczeń, które kształtują naszą dorosłość, wciąż pragnąc akceptacji, troski i uzdrowienia przeszłych zranień. Niestety, wielu ludzi szuka tych potrzeb na zewnątrz, oczekując od innych zrozumienia i uwagi. Jednak właściwe rozwiązanie tkwi w nas samych. Kluczowe jest rozwinięcie w sobie podosobowości dobrego wewnętrznego rodzica, który może stać się naszym opiekunem, przewodnikiem, przyjacielem, a nawet wewnętrznym terapeutą. Książka ta oferuje praktyczne wskazówki dotyczące autoterapii, skierowane na leczenie zranień, deficytów i traum z dzieciństwa. Przemyślnie prowadzi czytelnika przez poszczególne etapy rozwoju dziecka, wskazując, jak odpowiednie funkcje dobrego wewnętrznego rodzica mogą wspierać te etapy. Podzielone są one na dwie kategorie: opieki i przewodnictwa. Użytkownik pozna znaczenie empatycznej obecności i troski, które udziela nasz wewnętrzny opiekun. Z kolei część dotycząca przewodnictwa pokazuje, jak wewnętrzny rodzic może wspierać naszą autonomię i inicjatywę. Ta pozycja jest dedykowana zarówno osobom z doświadczeniem terapeutycznym, które dążą do zbudowania pełnej miłości i wsparcia relacji ze sobą, jak i terapeutom różnych szkół, którzy wykorzystują koncept wewnętrznego dziecka w swojej praktyce.