Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16

Innowacyjna strategia na odchudzanie, współgrająca z różnorodnymi dietami

Dieta Intermittent Fasting (IF) stanowi doskonałe rozwiązanie dla osób pragnących schudnąć, niezależnie od stylu życia czy nawyków żywieniowych.

Jeśli sięgnąłeś po tę książkę, oznacza to, że postanowiłeś wypróbować IF - rewolucyjny sposób odżywiania oparty na naprzemiennych cyklach jedzenia i postu. To właśnie dzięki tej metodzie pozbędziesz się zbędnych kilogramów. Czy zastanawiałeś się, jak to możliwe? Okazuje się, że post jest naturalną częścią naszego metabolizmu. W takich naturalnych warunkach nie ma miejsca na nadwagę. Wiedza ta pozwala na efektywne dążenie do smukłej sylwetki.