Czerwone flagi, zielone flagi. Jak odróżnić toksyczne relacje od zdrowych i bezpiecznych

Zrozum, co sprawia, że życie wydaje się pełne wyzwań, i naucz się, jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami. Czy chcesz umieć rozpoznać z daleka ludzi, którzy mogą być toksyczni? Być może masz już dosyć pewnych osób w swoim otoczeniu, ale trudno jest ci jasno wyznaczyć swoje granice. A może masz do czynienia z gaslighterem, który podkopuje twoją pewność siebie? Może twój szef przypisuje sobie zasługi za twoją ciężką pracę? Ta książka jest praktycznym przewodnikiem, który pomoże ci rozróżniać szkodliwe zachowania od tych, które są konstruktywne. Niezależnie od tego, czy chodzi o przyjaźnie, relacje rodzinne, czy zawodowe, nauczysz się identyfikować niewłaściwe relacje i zyskasz narzędzia do poprawy komunikacji. Twoje życie stanie się mniej skomplikowane. Ekspert w dziedzinie psychologii i zachowań, dr Ali Fenwick, przybliży ci kluczowe sygnały wskazujące na zdrowe oraz toksyczne interakcje społeczne. Wyjaśni także mechanizmy psychologiczne kryjące się za tymi zachowaniami. Popraw swoją inteligencję emocjonalną i świadomie określ potrzeby oraz oczekiwania w swoich relacjach z innymi.