Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Ćwiczenia rozciągające
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Książka ta jest kompendium obejmującym zestaw ćwiczeń skoncentrowanych na rozciąganiu mięśni kończyn górnych, dolnych oraz tułowia. Każde z ćwiczeń zostało opisane oraz zilustrowane fotografią, co ułatwia ich poprawne wykonanie. Rozciąganie to kluczowy element nie tylko w sporcie, ale również w rehabilitacji i profilaktyce zdrowotnej.Główne cele, jakie przyświecają tym ćwiczeniom, to między innymi zwiększenie lub utrzymanie odpowiedniej długości oraz elastyczności mięśni. Ćwiczenia te pomagają także w rozwijaniu gibkości, zapobieganiu kontuzjom i poprawie ruchomości stawów. Istotną funkcją rozciągania jest również eliminacja lub łagodzenie bólu, jak również wspomaganie regeneracji po treningu. Nie bez znaczenia jest także poprawa ukrwienia tkanek, co bezpośrednio wpływa na ogólny stan zdrowia, działając profilaktycznie.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
Książka ta jest kompendium obejmującym zestaw ćwiczeń skoncentrowanych na rozciąganiu mięśni kończyn górnych, dolnych oraz tułowia. Każde z ćwiczeń zostało opisane oraz zilustrowane fotografią, co ułatwia ich poprawne wykonanie. Rozciąganie to kluczowy element nie tylko w sporcie, ale również w rehabilitacji i profilaktyce zdrowotnej.Główne cele, jakie przyświecają tym ćwiczeniom, to między innymi zwiększenie lub utrzymanie odpowiedniej długości oraz elastyczności mięśni. Ćwiczenia te pomagają także w rozwijaniu gibkości, zapobieganiu kontuzjom i poprawie ruchomości stawów. Istotną funkcją rozciągania jest również eliminacja lub łagodzenie bólu, jak również wspomaganie regeneracji po treningu. Nie bez znaczenia jest także poprawa ukrwienia tkanek, co bezpośrednio wpływa na ogólny stan zdrowia, działając profilaktycznie.
Szczegóły
Inne książki: Konrad Domagała
Podobne produkty
Może Ci się spodobać
Inne książki z tej samej kategorii
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Odbiór w punkcie (6)
InPost Paczkomat 24/7
13,99 zł
ORLEN Paczka
12,99 zł
Dostawa na adres (7)
GLS U Ciebie - Kurier
14,99 zł
Kurier DPD
14,99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
