Bo jesteś człowiekiem. Żyć z depresją, ale nie w depresji

Ewa Woydyłło w swojej książce zgłębia temat depresji, rozpoczynając od dokładnego wyjaśnienia, czym jest ta choroba, oraz wyraźnie rozróżniając ją od przejściowego obniżenia nastroju, z którym bywa często mylona. Autorka zachęca do uważnej obserwacji własnego samopoczucia oraz podkreśla znaczenie konsultacji z psychologiem i lekarzem. Przedstawia różne metody leczenia, poczynając od podejść niemedycznych, takich jak zmiany stylu życia, po różnorodne formy profesjonalnych terapii. Podkreśla, że psychoterapia oraz terapia indywidualna i grupowa mogą być bardziej skuteczne w walce z depresją niż same leki. Dzięki tej książce czytelnicy mogą lepiej zrozumieć, czym jest depresja, oraz uwierzyć, że wyjście z tej choroby jest możliwe.