Asertywna i spełniona

Książka "Asertywna i Spełniona" oferuje przejrzyste wyjaśnienia, czym jest asertywność i jak istotną rolę odgrywa w naszym życiu. Stanowi cenne źródło wiedzy na temat tego, jak tę umiejętność kształtować. Znajdziesz w niej wiele przykładów z życia, które pomogą Ci lepiej zrozumieć swoje reakcje w różnych sytuacjach, z jakimi się spotykasz.Zastanów się, czy kiedykolwiek poczułaś się przytłoczona obowiązkami w domu, przejmując je na siebie bez przerwy? Czy zdarza Ci się nagle rzucić wszystko, aby pomóc rodzicom, gdy tylko się do Ciebie zwrócą? A może w pracy właśnie Tobie przypadają te zadania, które wszyscy omijają szerokim łukiem? Zostajesz po godzinach, by ratować sytuację na ostatnią chwilę? Może masz wrażenie, że to otoczenie decyduje o Twoim stylu życia, a nie Ty sama?Jeżeli kiedykolwiek odnosiłaś te sytuacje do siebie i poczułaś dyskomfort, czas na zmianę. Nadszedł moment, by zacząć wyrażać własne opinie i potrzeby. Dbaj o siebie i swoje prawa. Nikt się nie domyśli, czego pragniesz, jeśli sama o to nie zadbasz. Asertywność jest kluczem do sukcesu w życiu!Członkostwo w organizacji sprzedażowej, gdzie kierowałam zespołem liczącym 3500 osób, głównie kobiet, pokazało mi, jak istotna jest jasna komunikacja. Kiedy zaczęły dominować niedomówienia i krytyka, zdałam sobie sprawę z potrzeby zmiany podejścia. Wtedy zaczęła się moja podróż ku asertywności.Niezależnie od tego, w jakim miejscu życia jesteś teraz, możesz stanąć w obronie swoich marzeń i prowadzić życie zgodne z własnymi zasadami. Jakie zmiany zajdą w Twoim życiu, kiedy zaczniesz z pewnością wyrażać swoje potrzeby? Kiedy przestaniesz bać się wyrażać swoje opinie i realizować swoje plany?Książka "Asertywna i Spełniona" prezentuje szerokie spektrum tematów na 224 stronach, w formacie 140 x 205 mm. Zawiera praktyczne przykłady oraz historie osób, które zmagały się z uległością, manipulacjami, agresją słowną i emocjonalną. Już po przeczytaniu pierwszych dwóch rozdziałów zaczniesz rozpoznawać różnice w zachowaniach i pozbywać się blokujących Cię przekonań. Zdobędziesz narzędzia do formułowania asertywnych wypowiedzi, co znacząco podniesie poziom Twojej pewności siebie.Starannie dopracowane grafiki i cytaty towarzyszą treściom książki, pomagając w zapamiętaniu kluczowych wiadomości. Ta publikacja doskonale sprawdzi się również jako prezent dla bliskich, którzy mogą nie rozumieć, czym jest asertywność i dlaczego ją cenisz. Wyjaśnij im, że wartościowe zmiany, których pragniesz, można osiągnąć właśnie dzięki tej lekturze. To świetna okazja do rozpoczęcia rozmowy!