Aktywność fizyczna w psychologii zdrowia

Przedstawiamy polskim czytelnikom podręcznik wypełniający istotną lukę w dzisiejszej nauce, której charakter staje się coraz bardziej interdyscyplinarny w kontekście wiedzy o człowieku. Książka podkreśla znaczenie aktywności fizycznej dla zdrowia, co zgodnie z XVI-wieczną maksymą Wojciecha Oczko, lekarza polskich królów, potwierdza, że ruch może zastąpić każdy lek, lecz żaden lek nie zastąpi ruchu.Chociaż o wpływie aktywności fizycznej na prawidłowe funkcjonowanie psychiczne powiedziano już wiele, wyjątkowość tej książki polega na bogactwie zawartych w niej wyników badań naukowych z całego świata. Publikacja odpowiada na wymagania dotyczące wiedzy opartej na dowodach naukowych, dostarczając licznych przykładów. Zawiera zagadnienia związane z neuronalnymi mechanizmami aktywności fizycznej, neurofizjologia wysiłku oraz projektowaniem programów interwencyjnych wspierających aktywność fizyczną, a także fundamentalne treści dotyczące psychologii, emocji, nastroju i depresji.Publikacja ta jest przeznaczona dla społeczności akademickiej, łącząc studentów i pracowników naukowych zainteresowanych badaniami nad aktywnością fizyczną oraz zdrowiem psychicznym człowieka. Z pewnością znajdzie odbiorców wśród osób studiujących psychologię, wychowanie fizyczne, sport, zdrowie publiczne oraz tych, którym aktywność fizyczna stanowi podstawę dbania o zdrowie.