Ajurweda. Jak dbać o siebie i być zdrowym

Ajurweda to starożytna wiedza o zdrowiu, oferująca sposoby na osiągnięcie i zachowanie dobrego samopoczucia poprzez dietę i sposób życia. Poprzez proste i dostępne metody, każdy może poprawić jakość swojego życia. Często w poszukiwaniu wsparcia zwracamy się do nowoczesnej medycyny, pełnej farmakologii, która nie zawsze trafia do sedna problemu. Alternatywą może być ajurweda, sprawdzone przez wieki podejście do naturalnego leczenia.

Książka "Ajurweda. Jak dbać o siebie i być zdrowym" autorstwa Dr Partapa Chauhana przybliża podstawy tej nauki, wskazując na metody oczyszczania ciała, uspokojenia umysłu oraz kontaktu z duszą. Dr Chauhan w przystępny sposób wyjaśnia kluczowe pojęcia ajurwedy, ułatwiając ich dalsze zgłębianie.

W tej publikacji można dowiedzieć się, jak określić swój typ konstytucji, jaki sposób odżywiania jest najodpowiedniejszy, jak pozbyć się toksyn naturalnymi sposobami oraz jak wzmocnić swoją odporność. Odkrywając naturalne metody regeneracji, zyskujesz energię, witalność oraz wewnętrzny spokój.