Życie ze złością. Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem

Czasami każdy z nas doświadcza złości, która, podobnie jak inne emocje, pełni istotną funkcję. Jest naturalna i niejednokrotnie pożyteczna, ponieważ daje sygnał o sprawach dla nas kluczowych, trudnych lub bolesnych. Pomaga uświadomić sobie niezaspokojone potrzeby lub dostrzegać sytuacje, w których nasze granice są przekraczane, czy też coś nam zagraża. Złość może także zmotywować nas do działania w trudnych momentach. Jednak złość ma także niszczącą stronę. Osoby, które łatwo ulegają tej emocji, mogą być nadwrażliwe, co sprawia, że łatwo je zranić lub sprowokować do wybuchów. Mogą one złościć się z powodów, które dla innych wydają się błahe lub nieistotne. Często są one przytłoczone własnymi problemami, skoncentrowane na urazach i przykrościach, które ich spotkały, przez co nie dostrzegają żadnych pozytywów. Wtedy złość zaczyna dominować nad ich życiem, prowadząc do agresji, niszcząc relacje międzyludzkie i zmuszając ich do czynów, których mogą później żałować, odbierając spokój i samopanowanie.Jeśli czujesz się bezradny wobec swojej złości i nie potrafisz nad nią zapanować, ta książka jest dla ciebie. Nie jest to lektura uprzyjemniająca czas ani poprawiająca humor, lecz taka, która ma na celu podnoszenie jakości twojego życia i pomoc w podejmowaniu mądrzejszych decyzji.