Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską

Ewa Chodakowska, znana szeroko jako czołowa polska trenerka personalna, zdobyła sławę głównie dzięki swojej obecności w programie "Pytanie na śniadanie" na kanale TVP2. Zyskała tam przydomek "Trenerki całej Polski", rewolucjonizując podejście do fitnessu dla kobiet. Jej programy treningowe na płytach DVD, prezentowane również w magazynie SHAPE, szybko okazały się hitami w sprzedaży. W ciągu roku zdołała zgromadzić ponad 150 tysięcy fanów na Facebooku, co przełożyło się na 1,5 miliona wizyt tygodniowo. Osoby, które z nią ćwiczą, mogą liczyć na naprawdę znaczące zmiany w krótkim czasie. Ewa, poprzez swoją pasję i zapał, motywuje setki tysięcy kobiet do wprowadzania pozytywnych zmian w swoim życiu. Efektem tej inspiracji jest książka, w której Chodakowska dzieli się szczegółowymi instrukcjami treningowymi, a także motywacją, wiedzą oraz własnymi doświadczeniami związanymi z dietą i stylem życia. Publikacja ta prezentuje holistyczne podejście Ewy, które łączy aktywność fizyczną z rozwojem duchowym, emocjonalnym i umysłowym. W stworzeniu książki udział miał także jej partner życiowy, Lefteris Kavoukis, jeden z najbardziej cenionych trenerów personalnych w Grecji. Książka zawiera kompleksowy, miesięczny plan transformacji, w tym codzienne ćwiczenia: 30 dni, 30 treningów, każdy trwający 30 minut oraz 30 jadłospisów. W środku znajdziemy codzienne dawki motywacji, praktyczne porady dietetyczne, wskazówki dotyczące treningów oraz fotografie przedstawiające Ewe, ilustrujące każde ćwiczenie wraz ze szczegółowymi opisami.