Zaakceptuj siebie. Jak zaprzyjaźnić się ze sobą i docenić swoją wartość

Silvia Congost, znana ekspertka od zdrowych relacji, psycholożka specjalizująca się w samoocenie i rozwiązywaniu konfliktów w związkach, oddaje w Twoje ręce inspirujący poradnik „Zaakceptuj siebie. Jak zaprzyjaźnić się ze sobą i docenić swoją wartość”. Ta książka jest jak kompas prowadzący przez wyboistą drogę odkrywania swojej prawdziwej wartości i odrzucania ograniczających przekonań.

Wielu z nas, zmagających się z niskim poczuciem własnej wartości, często rezygnuje z pragnień zanim jeszcze spróbuje je zrealizować. Obawa przed odrzuceniem i potrzeba ciągłej aprobaty z zewnątrz mogą być przytłaczające. Jednak Congost przekonuje, że czas się z tym zmierzyć i przyjąć siebie takimi, jakimi jesteśmy.

Jeśli zmagasz się z trudnościami w stawianiu granic, jest to książka dla Ciebie. Congost krok po kroku prowadzi czytelnika przez proces budowania zdrowej relacji z samym sobą. Poprzez opiekę nad swoim wewnętrznym dzieckiem oraz naukę ignorowania krytycznych myśli, staniesz się swoją najlepszą przyjaciółką.

Autorka, opierając się na własnych przeżyciach, dzieli się efektywnymi strategiami uwolnienia się od toksycznych relacji i zakorzenienia zdrowych nawyków w swojej codzienności. Jest to idealne narzędzie zarówno dla osób wątpiących w siebie, jak i dla fanów literatury popularnonaukowej dotyczącej rozwoju osobistego, takich jak książki Stefanie Stahl i Alexandry Reinwarth.

Silvia Congost z zaangażowaniem prowadzi czytelników przez emocjonalne procesy, które pomogą im stać się pewnymi siebie i budować satysfakcjonujące relacje. Jej poradnik, będący częścią dziewięciu bestsellerowych publikacji, już zdobył zaufanie tysięcy kobiet szukających wsparcia w budowaniu lepszego życia.