Wyostrzony umysł. Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności

Name: Wyostrzony umysł. Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności
Brand: Skupszop
SKU: 9788383351100
Price: 53.69 PLN
Availability: InStock

Autorzy:

Amishi P. Jha, Filip Filipowski

POKAŻ SZCZEGÓŁY

Masz tę lub inne książki?

Sprzedaj je u nas

0.0

0 ocen i 0 recenzji

Napisz opinię i wygraj nagrodę!

Omiń swoje życie? Aż połowa jego potencjału może ci umykać, podobnie jak innym. Zastanów się przez chwilę. Czy naprawdę jesteś obecny? Skupiasz się na tym, co właśnie czytasz, czy może myśli krążą gdzieś indziej, przyszłość i przeszłość przesłaniają teraźniejszość? Może absorbuje cię stres, zadania do wykonania, a może powiadomienia na telefonie odciągają uwagę? Nasza zdolność do odrywania się od tego, co dzieje się tu i teraz, była kiedyś nieoceniona. W czasach, gdy niebezpieczeństwo mogło czaić się za każdym rogiem, była to umiejętność niezbędna do przetrwania. Jednak w dzisiejszym zalewie informacji łatwo staje się przeszkodą. Dobra wiadomość? Możemy wypracować w sobie zdolność do pełniejszej koncentracji i lepszego zarządzania naszą uwagą.Książka ta proponuje ciekawe spojrzenie na funkcjonowanie mechanizmów koncentracji w mózgu. Poznając ich działanie, dowiemy się, dlaczego czasem zawodzą i jakie to niesie skutki. Za pomocą przystępnych ćwiczeń ławo opanujesz zdolność lepszego skupienia, co pozwoli ci cieszyć się chwilą i skutecznie radzić sobie z przeciwnościami.

Wybierz stan zużycia:

Szczegóły

Opinie

Książki autora

Podobne

Dla Ciebie

Książki z kategorii

Dostawa i płatność

Przewiń do góry

Szczegóły

Cena: 53.69 zł

Okładka: Miękka