Wylecz chrapanie. Pozbądź się bezdechu sennego, zadbaj o zdrowy sen i żyj dłużej

Czy miewasz problemy ze snem lub odczuwasz senność w ciągu dnia? Czy zdarza Ci się chrapać bądź budzić w panice z powodu duszności? Zastanów się, czy nie cierpisz na bezdech senny! Naukowcy dowiedli, że jakość snu ma kluczowy wpływ na nasze zdrowie — bardziej istotny niż dieta czy aktywność fizyczna. Niewłaściwy sen może prowadzić do wielu schorzeń, a ponad 170 z nich może być wynikiem lub nasilanym przez chrapanie i bezdech. Problem ten dotyczy nawet 20% Polaków, z czego wielu jest tego nieświadomych. Chrapanie nie jest tylko drobną niedogodnością – to może być poważny symptom! Steven Lamberg, specjalista od zaburzeń snu, pokazuje, jak skupić się na przyczynie objawów, zamiast tylko je leczyć. Dzięki książce, którą stworzył przy współpracy z polskimi ekspertami, dowiesz się, jak ocenić ryzyko bezdechu sennego przy pomocy ogólnego stanu zdrowia, lepiej zrozumiesz mechanizmy swojego organizmu i powiązania między jakością snu a codziennymi dolegliwościami. Znajdziesz w niej także informacje o metodach diagnozowania i leczenia bezdechu oraz o tym, jak poprawić jakość snu prostymi sposobami, by pozbyć się chrapania. Zdrowy sen to najcenniejszy prezent dla siebie – może nawet uratować życie. Książka, którą masz przed sobą, powstała z przekonania, że w medycynie należy poszukiwać przyczyn choroby, nie ograniczając się do analizy objawów. Prof. dr hab. n. med. Piotr Henryk Skarżyński, otorynolaryngolog, specjalista zdrowia publicznego. Tytuł oryginału: Treat the Cause... Treat the Airway: The Role of Snoring & Sleep Apnea in Contemporary Preventive Medicine. Tłumaczenie: Arkadiusz Belczyk.