Uczucia... Nie ma się czego bać. Wsparciownik szkicownik

**Mam prawo do błędów. Żyję pierwszy raz**Zastanów się nad możliwością nawiązania przyjaźni z samym sobą. Choć na pierwszy rzut oka wydaje się to być najprostszym przedsięwzięciem, praktyka bywa trudna. Niemniej jednak, akceptacja własnych niedoskonałości stanowi pierwszy krok ku osiągnięciu szczęścia.Michalina Tańska, autorka popularnych rysunków o emocjach, zamieszczanych na Instagramie, oferuje narzędzia do lepszego zrozumienia oraz uporządkowania własnych myśli. Dzięki jej pracom dowiesz się, jak zadbać o siebie, nauczyć się odpuszczać i uciszyć wewnętrznego krytyka. Z pozycji psycholożki oraz osoby doświadczającej choroby afektywnej dwubiegunowej, Tańska dzieli się swoimi przeżyciami związanymi z depresją i manią. Jej doświadczenie staje się punktem odniesienia dla tych, którzy chcą pomóc osobom w kryzysie psychicznym, zachęcając do empatii i refleksji nad komunikacją z innymi.Książka zawiera nowe, niepublikowane wcześniej rysunki, a także przestrzeń na własne notatki i przemyślenia. To idealna propozycja dla tych, którzy pragną przestać uciekać przed swoimi uczuciami i zacząć je przyjmować z otwartością.