Trening mentalny dla jeźdźców

Nierzadko, mimo licznych zawodów na koncie, nachodzi Cię trema, jakbyś startowała po raz pierwszy. Ta książka to niezastąpiona pomoc w walce z napięciem, które nie tylko Ty, ale także Twój koń odczuwacie podczas zawodów. W publikacji omówione są kluczowe zagadnienia, takie jak cele treningu mentalnego w jeździectwie, jego skuteczność oraz wpływ myśli na zachowanie. Zwraca się także uwagę na istotność kontaktu między jeźdźcem a trenerem i wewnętrznego nastawienia. Przedstawione są również etapy cyklu treningu mentalnego w sporcie oraz techniki wizualizacji, które wspomagają osiąganie lepszych wyników.