Toksyczne relacje

Emocjonalna i werbalna przemoc, agresja, psychiczne tortury, manipulacja emocjonalna – te negatywne zjawiska są obecne w naszym codziennym życiu i przybierają na sile. W efekcie coraz bardziej impulsywnie i agresywnie odnosimy się do siebie i innych. To dlatego tak istotne jest, aby nauczyć się wyrażać nasze frustracje, złość i impulsy w sposób, który nie rani.

Choć lektura książek nie rozwiązuje bezpośrednio problemów związanych z nieodpowiednim traktowaniem, warto poszukać w literaturze fachowej wsparcia. Prezentowane w tej publikacji metody, takie jak treningi asertywności, są skutecznymi narzędziami stosowanymi globalnie, pomagającymi w radzeniu sobie z tymi problemami.

Wyrażając empatię i angażując się w rozmowy, możemy naprawić nasze relacje z innymi oraz z samym sobą. Osoby, które potrafią współodczuwać i właściwie reagować na otaczający świat, są bliższe osiągnięciu swoich pragnień. Stań się jedną z nich.